بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اختلال طیف اوتیسم (ASD) نوعی واگرایی عصبی است. این اختلال نشان‌دهنده تفاوت در نحوه سیم‌کشی مغز و عملکرد آن است.
اختلال اوتیسم نشان‌دهنده تفاوتی عصبی‌رشدی است که به‌طور منحصربه‌فرد در هر فرد با ویژگی‌های مختلفی ظاهر می‌شود. برخی از افراد مبتلا به اتیسم برای اینکه بتوانند به‌طور مؤثر عمل کنند، نیاز به سازگاری در روال‌ها و محیط‌ها دارند. در این مطلب به بررسی تأثیرات عاطفی، فیزیکی و اجتماعی اوتیسم بر زندگی افراد مبتلا به این اختلال می‌پردازیم.
احساس و عواطف در زندگی مبتلایان به اوتیسم
تحقیقات نشان می‌دهند افراد مبتلا به اوتیسم با احساس اضطراب و استرس مواجه می‌شوند که این احساسات می‌توانند بر سلامت عاطفی، سازگاری و انعطاف‌پذیری آنها در برابر استرس تأثیر بگذارند. برخی از این فشارها به‌خاطر انتظارات اجتماعی هستند که اغلب تأکید دارند افراد واگرای عصبی باید با خواسته‌های عصبی سازگار باشند. علاوه‌براین، افراد اوتیسمی در مقایسه با افراد غیراوتیسمی در معرض خطر بیشتری برای تروما و سوء‌استفاده قرار دارند.
درحالی‌که ویژگی‌های اوتیسم اغلب در ابتدا در اوایل کودکی ظاهر می‌شوند، کودکان مبتلا به اوتیسم به بزرگسالان اوتیسمی تبدیل می‌شوند و این اختلال با افزایش سن از بین نمی‌رود.
درک چالش‌های عاطفی
اوتیسم نوعی واگرایی عصبی است. درنتیجه نحوه عملکرد مغز با حالت طبیعی متفاوت است. بااین‌حال، با وجودی که معمولاً از افراد واگرای عصبی انتظار می‌رود به روش‌های طبیعی فکر، عمل و احساس کنند، آنها به‌صورت مداوم درگیر استرسی هستند که ناشی از مخفی کردن مشکلاتشان است.
این واکنش‌های عاطفی اغلب شبیه سایر بیماری‌های سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و استرس پس از سانحه (PTSD) هستند. اوتیسم همچنین می‌تواند با بیماری‌های دیگری مانند بیش‌فعالی، صرع، اختلالات خواب و اختلالات گوارشی نیز همراه شود.
یافتن راه‌هایی برای مدیریت اضطراب
بسیاری از افراد اوتیسمی اضطراب را تجربه می‌کنند. مطالعه‌ای در سال 2019 نشان داد علائم اضطراب در 9٪ از گروه کنترل و 20٪ از بزرگسالان اوتیسمی مشاهده شدند.
چنین اضطرابی ممکن است نتیجه چالش‌های زندگی روزمره باشد. علاوه‌براین، بسیاری از افراد مبتلا به اتیسم درمورد تعاملات اجتماعی دچار اضطراب می‌شوند. این افراد تمایل دارند متفاوت از افراد طبیعی ارتباط برقرار کنند و ممکن است با تفسیر نشانه‌های اجتماعی غیرکلامی یا قوانین عادی برای ارتباطات اجتماعی مشکل داشته باشند. در برخی موارد این برخورد باعث می‌شود برچسب «بی‌ادب» به افراد مبتلا به اوتیسم زده شده و این مسئله باعث ایجاد اضطراب در آنها می‌شود.
اگر علائم اضطراب را مشاهده کردید، بهتر است درمورد گزینه‌های درمانی مانند تراپی که به مدیریت و کاهش این علائم کمک می‌کند، با پزشک مشورت کنید.
اضطراب همچنین می‌تواند ناشی از احساس سوء‌تفاهم توسط دیگران باشد. چالش‌های ارتباطی، به‌ویژه برای افرادی که صحبت نمی‌کنند، می‌توانند منجر به ایجاد اضطراب شوند.
استراتژی‌های آرامش‌بخشی که ممکن است به مدیریت اضطراب کمک کنند شامل استفاده از پتوی سنگین، خلق آثار هنری، پیاده‌روی، استفاده از اسباب‌بازی فیجت یا استفاده از تمرین‌های تنفسی هستند.
تأثیر اوتیسم بر روابط اجتماعی
انسان‌ها به روابط و حمایت اجتماعی نیاز دارند. بااین‌حال، افراد مبتلا به اوتیسم گاهی‌اوقات به‌دلایل مختلف قادر به برقراری ارتباط نیستند.
مسائل ارتباطی و تحریک بیش‌ازحد می‌توانند در توانایی فرد برای ایجاد و حفظ روابط بین‌فردی مشکل ایجاد کنند.
اگر دیگران در درک شما و شما در درک آنها مشکل داشته باشید، احتمالاً قادر به برقراری روابط با یکدیگر نخواهید بود. اما هنوز هم می‌توانید راه‌هایی برای پرورش زندگی اجتماعی سالمی پیدا کنید.
- یکی از روش‌های برقراری روابط اجتماعی، صحبت کردن درمورد ابتلای شما به اتیسم است: برخی از افراد به‌خاطر انگ اجتماعی مرتبط با اوتیسم از اعلام آن اجتناب می‌کنند. درحالی‌که افشای اطلاعات به بهبود برخی از روابط کمک می‌کند. اطلاع‌رسانی به دوستان نزدیک و خانواده درمورد بیماری‌تان می‌تواند به آنها کمک کند تا بفهمند چرا برای مثال برای تفسیر نظرات طعنه‌آمیز آنها مشکل دارید یا از صداهایی که برای دیگران عادی به نظر می‌رسند، ناراحت می‌شوید.
- هنگامی که بار حسی را تجربه می‌کنید به آن توجه داشته باشید: شاید برای شما دشوار باشد با تمام موضوعات مورد بحث در مکالمه‌ای گروهی و شلوغ همراه باشید. یا شاید چیزی به‌سادگی ترافیک پر سر و صدا یا پارس سگ شما را آزار دهد. می‌توانید از روش‌های مختلف برای کاهش حواس‌پرتی استفاده کنید. به‌عنوان مثال می‌توانید به اتاق دیگری نقل مکان کرده یا گروه‌های بزرگ و پر سر و صدا را ترک کنید.
- در هنگام صحبت با دیگران، به‌دنبال نقاط مشترک باشید: ایجاد اشتراکات می‌تواند منجر به گفتگوهای آرام‌تر و لذت‌بخش‌تر شود. اگر سرگرمی‌های مشابهی داشته باشید، مطمئناً خبر خیلی خوبی است. در غیر این صورت، می‌توانید به‌دنبال موضوعات مورد علاقه هر دو نفر مانند علاقه به اتومبیل باشید.
- با افراد مبتلا به اوتیسم تماس بگیرید: ممکن است متوجه شوید که صحبت کردن با افراد مبتلا به اتیسم کمتر از سایر تعاملات خسته‌کننده است. اگرچه ویژگی‌های افراد مبتلا به اوتیسم متفاوت هستند، شما نقاط مشترک دارید و می‌توانید درمورد تجربیات خود صحبت کنید. علاوه‌براین، هیچ یک از شما نیازی به تمرکز بر نشانه‌های اجتماعی مورد انتظار افراد طبیعی نخواهید داشت.
رابطه بین اوتیسم و هوش
نظریه‌های زیادی درمورد ارتباط بین اوتیسم و هوش وجود دارند. درواقع، برخی از روانشناسان مدرن این نظریه را مطرح می‌کنند که افراد معروف و دانشمندان برجسته‌ای مانند اسحاق نیوتن و آلبرت انیشتین احتمالاً مبتلا به اوتیسم بوده‌اند.
چند سال پیش، دانشگاه کمبریج تحقیقی برای کشف مفهوم نابغه اوتیسم انجام داد. در این مطالعه تقریباً نیم میلیون نفر مورد بررسی قرار گرفتند و شواهد جالبی کشف شدند که نشان می‌دهند ویژگی‌های اوتیسم در میان افراد شاغل در زمینه‌های علوم، فناوری، مهندسی و ریاضیات (مشاغلی که به قدرت مغز زیادی نیاز دارند) شایع‌تر هستند.
البته این مطالعه هیچ ارتباطی بین اوتیسم و هوش را ثابت نمی‌کند اما تحقیقات دیگر فراتر رفته‌اند.
مطالعه دیگری در همان سال ارتباط ژنتیکی احتمالی بین اوتیسم و هوش را کشف کرد؛ حتی نوعی هوش افراطی که می‌توانیم آن را نبوغ بدانیم. این مطالعه که توسط اساتید دانشگاه اوهایو و با همکاری مرکز پزشکی ریاضی Battelle و مؤسسه تحقیقاتی در بیمارستان کودکان سراسری انجام شد، به این نتیجه رسید که در خانواده‌هایی که احتمال داشتن فرزند مبتلا به اوتیسم بیشتر است، احتمال داشتن فرزند نابغه بیشتر از سایرین می‌باشد.
سالم ماندن برای افراد مبتلا به اوتیسم
متخصص معالج اوتیسم باید علاوه‌بر توجه به علائم این اختلال، به سلامت عمومی بیمار نیز توجه کند. او باید سایر معاینات پزشکی منظم مانند معاینات فیزیکی سالانه و بازدیدهای ماهانه دندانپزشکی را نیز به بیمار توصیه کند.
علاوه‌براین، استراتژی‌هایی که می‌توانند به حفظ سلامت جسمانی بیمار کمک کنند عبارت‌اند از:
- تمرین خودمراقبتی: فعالیت‌های خودمراقبتی مانند ورزش منظم، استراحت و تمرین مدیریت استرس مهم هستند. این فعالیت‌ها ممکن است در وظایف، فعالیت‌ها و برنامه‌های متناسب با نیازهای حسی و سطح انرژی شما نقش داشته باشند.
- داشتن یک برنامه منظم: گاهی‌اوقات اختلال در روال برای افراد مبتلا به اوتیسم دشوار است، بنابراین یافتن راهی برای پایبندی به برنامه‌ای منظم می‌تواند درصورت امکان مفید باشد. ایجاد برنامه‌ای روزانه که شامل زمان خواب و بیداری منظم، زمان تعیین‌شده برای وعده‌های غذایی، فعالیت‌های روزانه مراقبت از خود و کارهای خانه باشد، می‌تواند به حفظ برنامه‌ای ثابت کمک کند.
سبک زندگی فعال
چندین برنامه درمانی برای کمک به افراد مبتلا به اوتیسم برای برآورده کردن نیازهای حمایتی آنها و مدیریت تشخیص‌های همزمان وجود دارند اما تعداد کمی از آنها شامل فعالیت‌های بدنی می‌شوند. برخی از افراد اوتیسمی ممکن است متوجه شوند که مهارت‌های حرکتی آنها، مانند راه رفتن یا هماهنگی، تحت تأثیر بیماری قرار گرفته‌اند. حرکت بیش‌ازحد و دیسپراکسی نمونه‌هایی از تشخیص‌های مرتبط هستند.
اگر مبتلا به اوتیسم هستید، سعی کنید فعالیت‌هایی را پیدا کنید که از آنها لذت می‌برید تا فعال و سالم بمانید. تمرکز بر فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برید و احساس خوبی در هنگام انجام آنها دارید، می‌تواند به سلامت جسمی و روانی شما کمک کند.
حفظ رژیم غذایی متعادل
برخی از افراد اوتیسمی به‌دلیل بافت مواد غذایی، بوها و سایر چالش‌های حسی، حفظ رژیم غذایی متعادل را دشوار می‌دانند. بسیاری نیز به‌دلیل حساسیت‌های حسی نیازهای غذایی خاصی دارند.
ممکن است کمی کار نیاز داشته باشد، اما یافتن راه‌هایی برای دور زدن این ترجیحات غذایی برای یافتن غذاهایی که فرد دوست دارد و نیازهای تغذیه‌ای او را برآورده می‌کند، مهم است.
در این راستا به صبر و حوصله و آزمون و خطا نیاز دارید. بنابراین باید پیش از یافتن غذاهای مناسب، بافت‌های مختلف را امتحان کنید.
چالش‌های خواب
بسیاری از افراد مبتلا به اتیسم با مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این امر می‌تواند به‌دلایل متعددی از بی‌قراری گرفته تا تحریک بیش‌ازحد ایجاد شود. اگر مبتلا به اوتیسم هستید و خواب کافی برای شما چالش‌برانگیز است، پایبندی به روالی خاص قبل از خواب برای شما مفید خواهد بود. دفتر گزارش خواب داشته باشید و روزهایی که اختلال خواب دارید و دلایل مرتبط با آن را یادداشت کنید.
جمع‌بندی
زندگی با اوتیسم دارای ابعاد خاص و چالش‌های منحصربه‌فردی است که بر تعاملات اجتماعی، ارتباطات و فعالیت‌های روزمره بیمار تأثیر می‌گذارد. افراد اوتیسمی ممکن است در بیان افکار و احساسات خود یا درک احساسات دیگران دچار مشکل شوند، که این مسئله می‌تواند به انزوای اجتماعی منجر شود. علاوه‌براین، حساسیت‌های حسی نیز در این افراد شایع هستند و محیط‌های شلوغ یا صداهای بلند می‌توانند موجب اضطراب یا عدم تمرکز آنها شوند. اما بااین‌حال، بسیاری از افراد اوتیسمی توانایی‌ها و استعدادهای خاصی درزمینه‌هایی مانند هنر، ریاضیات یا فناوری دارند و با حمایت‌های مناسب می‌توانند زندگی پربار و موفقی داشته باشند. مداخلات درمانی و آموزشی مانند گفتاردرمانی، رفتاردرمانی و فعالیت‌های اجتماعی هدفمند می‌توانند به بهبود مهارت‌های فرد و ارتقای کیفیت زندگی او کمک کنند. پشتیبانی از سوی خانواده، متخصصان و جامعه برای توانمندسازی و ادغام بهتر افراد مبتلا به اوتیسم در جامعه بسیار حیاتی است.
منابع
appliedbehavioranalysisedu.org
سوالات متداول
بله، ورزش‌های فردی مانند شنا، یوگا، یا دویدن می‌توانند به کاهش اضطراب و بهبود سلامت جسمی و روحی افراد مبتلا به اوتیسم کمک کنند. برخی افراد نیز با ورزش‌های گروهی سبک‌تر مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری راحت‌تر هستند و از این فعالیت‌ها لذت می‌برند.
مطالب مشابه
اختلالات ژنتیکی در کودکان می‌توانند در یکی از دسته‌های زیر قرار گیرند: کروموزومی، چندعاملی، تک ژنی. برخی از آنها عبارتند از سندرم داون، سندرم ایکس شکننده، اوتیسم، اسپینا بیفیدا و ...
قشقرق و به‌هم‌ریختگی حسی در اوتیسم ممکن است در سطح ظاهری مشابه به نظر برسند. هر دو می‌توانند با فریاد زدن و گریه کردن، لگد زدن، زدن و حبس نفس بروز پیدا کنند.
«تئوری ذهن» توانایی انسان را برای درک این موضوع توصیف می‌کند که درک آنچه در ذهن اشخاص دیگر می‌گذرد، غیرممکن است. «تئوری ذهن» مفهومی پیچیده به‌نظر می‌رسد، اما درواقع، معمولاً کودکان قبل از 5 سالگی به آن تسلط پیدا می‌کنند.
مشکلات حس چشایی می‌توانند تأثیر زیادی بر زندگی داشته باشند. حس چشایی، میل به غذا خوردن را تحریک می‌کند و نقش مهمی در تغذیه و انتخاب رژیم غذایی دارد. حس چشایی به سلامتی ما نیز کمک می‌کند؛ زیرا باعث می‌شود غذا یا نوشیدنی‌های فاسد را تشخیص دهیم.
در برخی موارد، دور بودن مرکز درمانی دلیل اصلی برای شرکت نکردن کودک در جلسات کاردرمانی است. انتخاب مرکزی مناسب می‌تواند تأثیر مستقیمی بر روند درمان و پیشرفت کودکان داشته باشد. اگر در جنوب تهران زندگی می‌کنید و به کاردرمانی در منزل یا کلینیک نیاز دارید، ما در گروه توانبخشی راه کمال با استفاده از تکنیک‌های مدرن و برنامه‌ریزی شخصی‌شده شما را در مسیر بهبودی همراهی می‌کنیم.
آیا به‌دنبال بهترین و مجهزترین کلینیک کاردرمانی کودکان در شمال تهران هستید؟ کلینیک کاردرمانی راه کمال با ارائه خدمات تخصصی در محیطی گرم و صمیمی، پذیرای فرزندان دلبند شماست. ما با بهره‌گیری از دانش روز و تجهیزات پیشرفته، به کودکان کمک می‌کنیم تا توانایی‌های خود را کشف کرده و به بهترین نحو ممکن رشد کنند.
ماساژ درمانی کودک روشی طبیعی، مراقبتی و آرامش‌بخش برای حمایت از سلامت و رفاه کودک است. این درمان به‌گونه‌ای طراحی شده است که با استفاده از حرکات نرم و ریتمیک به ایجاد آرامش، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی کودکان کمک کند.
اگر کودک شما در تلفظ کلمات، روانی گفتار، برقراری ارتباط یا درک زبان مشکل دارد، گفتاردرمانی می‌تواند روشی مؤثر برای بهبود مهارت‌های زبانی و گفتاری او باشد. انتخاب مرکز گفتاردرمانی مجهز و حرفه‌ای، نقش مهمی در پیشرفت درمانی کودک دارد.
دسترسی به مراکز گفتاردرمانی مجهز و متخصص، به‌ویژه در مناطقی مانند غرب تهران، اهمیت زیادی دارد؛ زیرا رفت‌وآمد به مراکز درمانی می‌تواند برای خانواده‌ها چالش‌برانگیز باشد. اگر در غرب تهران زندگی می‌کنید ما در گروه توانبخشی راه کمال، بهترین خدمات گفتاردرمانی را با استفاده از روش‌های علمی و نوین برای شما فراهم می‌کنیم.
آیا به‌دنبال بهترین و پیشرفته‌ترین مرکز گفتار درمانی برای کودکان در شرق تهران هستید؟ کلینیک گفتار درمانی راه کمال با فراهم کردن محیطی گرم و دوستانه، آماده پذیرش کودکان شماست. این مرکز با استفاده از تجهیزات مدرن، دانش به‌روز و تیم متخصص، به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های زبانی و ارتباطی خود را بهبود بخشند و مسیر مناسبی را برای رشد و پیشرفت طی کنند.